Noen enkle tips for å unngå fotsopp, fotsvette og tåfislukt;
Vask føttene regelmessig
Lange fotbad bør unngås. Det anbefales ikke mer enn 3 til 5 minutter
Bruk talkum på føttene eller i skoene, det absorberer svette. Tørr og sprukken hud er inngangsport for bakterier
Bruk ull - sommer som vinter
Tørk godt, spesielt mellom tærne. Hvis huden er fuktig mellom tærne kan huden bli oppbløtt og det kan utvikle seg til fotsopp. Smør med en god fotkrem for å holde huden myk og smidig, men ikke mellom tærne. Skift sokker/strømper hver dag.
Unngå altfor tette sko. Unngå helst slagstøvler/gummistøvler! Åpne, luftige sandaler - eller barbeint - er praktisk inne og om sommeren - og godt for føttene dine. Kjøp deg f.eks. sportssandaler og bruk dem på jobb.
Pass på at skoene er tørre om morgenen, ellers bruk to par sko, bytt dem hver annen dag.
Er du på fjelltur, kan det være dårlig med tørkemuligheter. Putt litt toalettpapir eller avispapir inn i skoene, ev. bomullssokker. Da er det større mulighet for tørre sko neste morgen.
Bruk KLENZ så ofte du har behov - best resultat oppnår du på tørre sko. Om skoene i utgangspunktet er veldig infisert av svette bakterier og lukt, må du ta flere runder - selv om bakteriene blir knekt allerede i første omgang.
Selve svette(væsken) lukter ikke dårlig - i seg selv. Svette består av vann, salt og noen flere staffer kroppen produserer naturlig. Hva er det da som lukter? Det er staffer som dannes når svette kommer i kontakt med de vanlige hudbakteriene.
Svetter du mye, blir den fuktige huden lettere utsatt for fotsopp og vorter.
